Красные пятна на лице: причины и методы устранения

Средства борьбы с покраснением кожи и появлением красных точек

Независимо от первопричины появления косметического дефекта следует помнить, что это достаточно неприятное явление, поэтому к его лечению требуется подходить ответственно и аккуратно. На сегодняшний день специалистами предлагаются несколько вариантов того, как убрать красные точки с поверхности лица:

  1. требуется нормализовать питание, исключить или ограничить в своем рационе употребление молока, цитрусовых, шоколада, ягод красного цвета. Необходимо отказаться от жирной, жареной и соленой пищи. При этом свежие фрукты можно есть в неограниченном количестве;
  2. рекомендуется пропить курс витаминов;
  3. исключить использование пудры и любого тонального крема на срок не менее недели;
  4. использовать не менее 2 раз в день специальный питательный или защитный крем;
  5. каждое утро требуется протирать появившиеся мелкие красные точки и пятнышки кубиками льда. Хороший эффект дадут замороженные кубики из смягчающих трав, обладающих противовоспалительным действием: зверобоя, зеленого чая, календулы, березовых почек и ромашки;
  6. не менее одного раза в неделю желательно делать компрессы или маски с использованием травяного настоя;
  7. пока на лице присутствуют покраснение и точки, запрещено использовать скрабы для очищения кожи и горячую воду для умывания.

Соблюдение вышеуказанных рекомендаций позволит уменьшить распространение косметического дефекта, а впоследствии и полностью устранить его.

Если лицо покрылось красными пятнами, то стоит к ним присмотреться повнимательней. Дополнительные ощущения помогут понять характер и причину высыпаний.

Так, по ощущениям можно сказать, что если пятна:

  • болят, то возможно речь идет о вирусном лишае;
  • если они горячие, то – повышение артериального давления;
  • при чихании, зуде и отечность –аллергия;
  • если шелушатся, то это результат воздействия мороза или ультрафиолета;
  • чешутся и шелушатся- кожное заболевание.

По внешнему виду:

  • выступают над кожей и воспалены – созревание прыща;
  • мелкие и частые – раздражение или аллергия;
  • мокнущие – кожное заболевание (экзема);
  • крупные, сухие и шелушащиеся – воздействие ультрафиолета или холода;
  • красно – белые – результат переохлаждения или обморожения;
  • синюшного цвета –заболевания внутренних органов;
  • шершавые и сухие – дегидратация (обезвоживание);
  • крупные и отечные – болезни почек или аллергия.

По месту расположения:

  • на носу – заболевания сердца;
  • на щеках – купероз и розацеа;
  • на подбородке – сбои в работе гормональной системы;
  • под глазами –артериальное давление;
  • вокруг рта или около него – желчный пузырь или печень.

Самые опасные красные высыпания – мокнущие. Очень быстро они превращаются в экзему и начинают гноиться, если не оказано своевременное лечение. Лучше всего обратиться к дерматологу, чтобы не гадать о происхождении пятен. Он назначит соответствующие тесты и поставит правильный анализ.

Розацеа на лице
Экзема или розацеа на лице

Розацеа – это так называемые розовые угри, которые чаще все локализуются на щеках, шее и спине. При данном недуге кожа сначала краснеет, напоминая единый конгломерат, а затем на нем выделяются прыщи и угри. Симптомы описанные выше нуждаются в срочной коррекции, ведь если упустить время, недуг перейдет в хроническую форму. Особенно опасно заниматься самолечением и применять различные кремы и мази без ведома врача.

Очень часть покраснения на лице связаны с неправильным образом жизни и вредными привычками. Так:

  • курение и частый прием спиртных напитков способствуют расширению сосудов, что приводит к появлению звездочек и сосудов на всем лице, со временем красные пятна станут постоянными спутниками любителей никотина и алкоголя;
  • стрессы также способны вызвать покраснения на лице, поскольку организм по-разному реагирует на психо –эмоциональное состояние, то они могут появиться в момент острых стрессов.

Причиной данного явления могут стать инфекционные заболевания. Например, высыпания красного цвета могут сопровождать:

  • ветряную оспу;
  • стрептодермию;
  • краснуху;
  • скарлатину;
  • корь.

Пятна появляются даже во время вирусной и бактериальной инфекции. В этом случае они молниеносно распространяются на все лицо и даже на тело.

А также результатом грибкового поражения:

  • кандидоза;
  • демодекоза (поражение эпидермиса специфическим видом клеща);
  • розового лишая;
  • стригущего лишая.

Возможные причины

Самостоятельно определить, почему появляются красные точки, невозможно. Сыпь – симптом многих нарушений. Эпидермис одним из первых реагирует на все негативные изменения, происходящие в организме. Обычно высыпания исчезают через несколько дней самостоятельно, но иногда требуется врачебная помощь.

Следующие причины появления являются самыми распространенными:

  • аллергическая реакция;
  • травмирование кровеносных сосудов;
  • контагиозные болезни;
  • неинфекционные патологии;
  • авитаминоз.

Часто сыпь является результатом сильного стресса. Такие формирования быстро распространяются и сильно чешутся. Прием седативных препаратов требуется редко. Достаточно больше отдыхать и оградить себя от стрессовых ситуаций.

Нельзя исключать, что присутствующие точки – на самом деле, обычные родинки, которые не представляют опасности. Невусы всегда имеют четкие очертания. Структура однородная, а поверхность гладкая. Формирования не представляют никакой опасности для здоровья и жизни человека.

Терапевтические мероприятия

Способ лечения зависит от конкретного недуга, который вызвал появление покраснений.

  1. Если это кожные заболевания (псориаз или экзема), то необходим целый комплекс лечения: таблетки внутрь и наружные мази.
  2. Если причиной покраснения является аллергия, то необходимы антигистаминные препараты, а также диетотерапия.
  3. При стрессе, нестабильном психоэмоциональном состоянии, а также нервном напряжении, назначают транквилизаторы и курс психотерапии.
  4. Покраснение может быть вызвано себореей. В этом случае нужны препараты с кетоконазолом.
  5. Если покраснения на лице вызваны заболеваниями внутренних органов, то в первую очередь необходимо вылечить определенное заболевание.

Места локализации и особенности

Предварительный диагноз можно установить исходя из локализации высыпаний. Сыпь может располагаться в определенной зоне или затрагивать всю поверхность кожи. Врач обязательно учитывает расположение пятен при внешнем осмотре пациента.

На теле

Маленькие красные точки на теле бывают результатом кожных заболеваний или внешних факторов.

Важно! Наиболее опасными считаются высыпания, которые чешутся и шелушатся. Симптом требует срочного обращения к врачу.

Распространенными причинами появления недугами являются:

  • инфекционные болезни;
  • аллергическая реакция;
  • неправильное питание.

Это только малая часть вероятных первопричин.

На лице

Красные точки могут быть единичными или множественными. Располагаясь на лице, высыпания доставляют существенный дискомфорт. Причин появления недуга множество.

Основные провоцирующие факторы:

  • аллергия на косметику, пищу или медикаменты;
  • сосудистые патологии;
  • гормональные сбои;
  • укусы насекомых;
  • инфекционные болезни;
  • нарушения в работе внутренних органов.

Установить истинную причину может только доктор.

У ребенка

Красные точки на теле у ребенка могут появиться сразу после рождения. Это результат разрастания мелких скопившихся сосудов. Появляется из-за лимфатических и сосудистых нарушений.

У ребенка высыпания после рождения возникают, если мать перенесла вирусные болезни в первом триместре беременности. К основным причинам нарушения у детей относят дефицит витаминов, повреждения кожного покрова, плохую экологию, патологии внутренних органов, злокачественные новообразования, аллергию на памперсы и плохую свертываемость крови.

Высыпания у ребенка могут появиться из-за гормонального сбоя у кормящей матери. Такая сыпь исчезнет сама по себе.

Пигментация у беременных – следствие гормональных изменений. Женский организм активно перестраивается. Вырабатывается большое количество эстрогена и прогестерона. Это приводит к неравномерному распределению меланина. Пигментация исчезнет после рождения ребенка.

Множественная сыпь при беременности может указывать на серьезные сбои в работе организма. Требуется обращение к лечащему врачу. К вероятным причинам относят дерматоз, аллергическую реакцию организма, дефицит витамина, а также краснуху.

Долгое время пигментация способна не доставлять никакого дискомфорта.

При отсутствии лечения есть риск появления опасных последствий:

  • снижение чувство обоняния при наличии пятен в области носа;
  • перерождение доброкачественных наростов в злокачественные;
  • обильные кровотечения при повреждении новообразований;
  • рак кожи;
  • снижение остроты зрения при появлении пятен около глаз.

При беременности организм ослаблен. Медлить с обращением к доктору нельзя.

Медикаментозное лечение

Лечение выбирает врач индивидуально. Самолечение неэффективно и опасно.

Для устранения точек могут рекомендовать:

  • медикаментозную терапию;
  • нетрадиционные способы;
  • хирургическое вмешательство;
  • физиотерапию.

Иногда лечение и вовсе не требуется.

При травмах кожного покрова используются примочки и компрессы. При ревматизме врач назначает препараты противовоспалительного действия.

При диагнозе – сыпь вирусной природы пациенту назначают:

  • Тавегил;
  • Кестин;
  • Лоратадин.

Красные пятна на лице: причины и методы устранения

Пораженный участок может нуждаться в смягчении. Для этого необходимо использование мазей, содержащих витамины. Если причиной точек оказались болезни ЖКТ, пациенту назначают медикаменты, тормозящие активность ферментов, а также анальгетики. При стрессе показаны седативные препараты.

Народные рецепты

Нетрадиционные способы используются с осторожностью. Предварительно желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Важно! Запрещено использовать методы, направленные на самостоятельное механическое удаление точек.

Точки на руке и теле осветляют при помощи:

  • сока лука или одуванчика;
  • настойки чеснока;
  • лимонного сока.

Нетрадиционные способы не устраняют нарушение полностью. Истинная причина патологии не уходит. Народные методы делают кожные формирования в разы светлее. Лучше применять их в комплексе с медикаментами.

Для полного удаления точек прибегают к оперативному вмешательству или физиопроцедурам. Их применяют, когда иные методы не дали желаемого результата.

Прежде всего следует знать, что только врач должен назначать медикаменты в зависимости от поставленного диагноза. Данная статья носит ознакомительный характер и ни в коем случае не может выступать пособием по лечению.

Для лечения покраснений назначают как внутренние препарата, так и наружные. Приблизительная схема лечения выглядит следующим образом:

  1. Наружные мази и кремы. К ним можно отнести Метрогил, Розекс, Ованте.
  2. Витаминные и минеральные комплексы (в таблетках и инъекциях).
  3. При психоэмоциональных состояниях – транквилизаторы.
  4. При аллергии – антигистаминные средства.
  5. При жирной себореи лица – цинковая мазь и таблетки с кетоконазолом.
  6. При вирусном лишае – Клотримазол, Флуцинар, Ацикловир.
  7. При псориазе –Циклоспорин, салициловая мазь, Ацитретин.
  8. При демодекозе – Перметриновая мазь, Аверсект.
  9. При розацеа- Трихопол,Миноциклин, гель Скинорен.
  10. При дерматите – Солкосерил, цинковая мазь, Индометацин.
  11. При экземе – Лоринден, Тавегил, Флюцинар, Фурацилин.

Красные пятна на лице: причины и методы устранения

Во время лечения, независимо от причин, врачи советуют избегать приема других лекарственных средств (не входящих в курс лечения) и приема алкоголя.

Использование медикаментов всегда дает 100% результат, поскольку они направлены на устранение причины, а не на устранение следствия. Во время лечения необходимо находиться под наблюдением врача и сообщать ему о том, как проходит лечение.

Дополнительным средством лечения могут выступать косметологические процедуры, которые благоприятно влияют на подкожную микроциркуляцию:

  • парафинотерапия и глинотерапия;
  • разные виды массажа;
  • электрокоагуляция;
  • пилинг фруктовыми кислотами;
  • витаминные маски;
  • фотоомоложение;
  • криомассаж.

В результате правильного лечения пятна будут постепенно бледнеть и полностью исчезнут после устранения основной причины. Кроме того, все процедуры, проведенные в салоне, устраняют не только покраснения, но и улучшают состояние кожного покрова.

Убрать покраснения на лице можно с помощью некоторых простых действий:

  1. Отрегулировать пищевой рацион. Важно исключить из рациона продукты, которые способны вызывать аллергию (цитрусовые, некоторые виды орехов, маринады, шоколад).
  2. Включить в свой рацион больше фруктов и овощей, особенно произрастающих в том регионе, где человек вырос.
  3. Принимать витаминно – минеральные комплексы. В наше время питание далеко не всегда может быть сбалансированным, поскольку быстрый темп жизни не позволяет вдумчиво относиться к своему питанию, поэтому прием витаминных комплексов обязателен.
  4. Тщательно ухаживать за кожей. Ведь практически во всех офисах находятся кондиционеры, которые сильно пересушивают эпидермис.
  5. Также избегать сильного перегрева и повреждения кожного покрова во время пляжного отдыха. Ультрафиолетовое излучение способствует сухости и раздражению кожи. Это может привести к покраснению лица.
  6. Пользоваться только качественными косметическими средствами. Не пудрить часто лицо и не наносить густой слой тонального крема. Это забивает поры и способствует воспалению кожи, а никакое воспаление не обходится без покраснений.
  7. Регулярно наносить увлажняющие косметические средства, поскольку красные пятна часто являются результатом обезвоживания кожного покрова.
  8. Протирать лицо настоями из лекарственных трав, которые снимают воспаления и раздражения на лице. К таким растениям относится: ромашка, тысячелистник, чистотел, зверобой.
  9. Настои лекарственных трав можно добавлять в домашние маски, также их можно использовать в качестве компрессов.
  10. Не умываться горячей водой и не принимать горячих ванн. Горячая вода способствует раздражению, шелушению и сухости кожного покрова.
  11. С осторожностью использовать скрабы и пилинги в домашних условиях. Скрабы с крупными абразивными частицами способны травмировать кожу. В результате появляются микроскопические ранки и трещины, которые проявляются покраснением эпидермиса.

Причины, не связанные с заболеваниями

Чаще мелкие красные точки на теле у взрослого – следствие патологических процессов. Высыпания – один из симптомов. Точную причину может установить только доктор после комплексного изучения состояния. Самодиагностика неэффективна.

Заболевание передается воздушно-капельным путем. Источником инфекции является больной человек. На теле появляются красные точки через 3-4 дня после заражения. Инфекция вместе с кровью распространяется по всему организму.

Сначала присутствует одна красная точка на лице. Через несколько суток их становится множество. Уже через 3-4 дня высыпания распространяются по всему телу.

Папулы плоские и окружены красными наростами. Новообразования быстро увеличиваются в размерах. Пятна могут полностью сливаться и образовывать один большой нарост.

Красные пятна на лице: причины и методы устранения

Чаще болезнь появляется у ребенка. Нарушение сопровождается повышением температуры тела, лихорадкой, насморком. Только на 4-5 сутки пациент становится незаразным.

После схода папул на теле остаются красно-коричневые пятна. Есть ощущение, что кожа грязная. Это результат гиперпигментации. На 7 сутки начинается шелушение, которые является результатом скопления отмерших клеток. На 10 сутки состояние пациента улучшается. Это связано с выработкой антител в организме. После заболевания иммунитет восстанавливается 1-2 месяца.

Краснуха

Краснуха – вирусное заболевание. Сопровождается пятнистостью и лихорадкой. Дополнительно увеличиваются шейные лимфоузлы. Заболевание заразное. Источник болезни – больной человек. Инкубационный период составляет 2-3 недели.

На теле появляются красные точки. Сначала высыпания присутствуют только на лице, а потом распространяются на волосяную часть головы и все тело. Новообразования круглой или овальной формы. Нарост не возвышается над кожным покровом. Пятна сливаются, имеют гладкую поверхность. У взрослых патология может протекать бессимптомно.

При краснухе происходит общее ухудшение самочувствия. Пациент жалуется на недомогание, головную боль, слабость, сонливость, ломоту в теле.

Важно! Краснуха опасна для беременных. Есть риск замирания беременности, выкидыша и мертворождения.

Диагноз устанавливается после получения комплексной диагностики.

Красные точки на животе – один из симптомов венерических заболеваний. Пигментация возникает при вторичном сифилисе. Признак исчезает через несколько дней после появления. При сифилитической сыпи отсутствует зуд и шелушение. Состояние больного в целом удовлетворительное.

У взрослого сыпь может быть признаком гонореи. Пятна обычно располагаются в области пораженного суставного соединения. Пятнистость может переходить в гнойничковую форму. У женщин и мужчин нарушение провоцирует бесплодие.

Генитальный герпес проявляется высыпаниями. Иногда это единственный симптом нарушения. Диагноз врач может поставить даже после внешнего осмотра. Нарушение сопровождается жжением и болью при мочеиспускании.

Патологии печени

Красные точки на ногах и теле – один из симптомов заболеваний печени. Именно эпидермис один из первых реагирует на сбои в работе органа. Печень является естественным фильтром организма. При нарушении ее работы происходит интоксикация всего организма.

При патологических изменениях работы печени меняется окрас кожного покрова. Чаще появляются красные точки на ладонях. Дополнительно возникает сухость и шелушение. Появляются растяжки синего цвета. Кожные формирования зудящие.

Высыпания могут указывать на течение:

  • вирусных гепатитов;
  • гельминтозов;
  • жировой болезни печени;
  • цирроза;
  • тромбоза сосудов печени.

Самостоятельно установить истинную причину нарушения невозможно.

Важно! Болезни печени длительный период протекают скрыто.

Аллергическая реакция – результат несовершенности иммунитета или гиперчувствительности организма. Индивидуальная непереносимость дает о себе знать после контакта с раздражителем.

Красные точки на ноге и теле всегда сопровождаются зудом. При отсутствии лечения есть риск анафилактического шока. Раздражителем могут быть продукты питания, бытовая химия, шерсть животных, укусы насекомых, споры грибков, синтетические вещества, пыль, пыльца растений и медикаментозные препараты.

Скарлатина

Скарлатина передается воздушно-капельным путем. Чаще диагностируют у детей в возрасте до 10 лет. У взрослых нарушение возникает редко. При течении скарлатины пациент жалуется на лихорадку, высыпания, тонзиллит, интоксикацию всего организма. Стремительно повышается температура тела. Основным признаком является именно сыпь.

Пятнистость сначала появляется на лице и верхней части туловища. Высыпания имеют мелкоточечный характер. Бледностью отличается только носогубный треугольник. Некоторые пятна возвышаются над кожным покровом и содержат внутри жидкость. Иногда пятнистость исчезает через сутки после возникновения.

После сыпи появляется выраженное шелушение кожного покрова. Наблюдается зуд тела.

Розеола

Красные точки чешутся при розеоле. Это инфекционное заболевание. Первопричина появления – вирус семейства герпесовых. Высыпания мелкие. В диаметре новообразования не превышают 2-3 мм. Окрас розовый или красный.

Повышенный риск розеолы у маленьких пациентов в возрасте 1-2 лет. У взрослых присутствуют антитела к болезни в 80-95% случаев. Заболевание передается воздушно-капельным путем. Точный механизм передачи недуга не установлен.

Помимо высыпаний у пациента присутствует повышенная температура тела, кашель, насморк, диарея, тошнота. Лихорадка беспокоит 5-6 суток. Постепенно состояние больного полностью стабилизируется. В специальном лечении нарушение не нуждается. Терапия такая же, как и при ОРВИ. Самолечение противопоказано из-за риска появления осложнения – судорог. Профилактики болезни не существует.

Ревматизм

Высыпания при ревматизме – один из симптомов системного воспалительного процесса – острой ревматической лихорадки. Это осложнение перенесенных инфекционных отклонений.

У пациента могут возникать:

  • ревматические подкожные узлы;
  • эритема.

Диаметр высыпаний различный. Оттенок от розового до насыщенно-красного. Чаще всего пятнистость наблюдается на плечах и груди.

Стрессы

Многие болезни являются результатом нервного потрясения. Из-за частых стрессов повышается вероятность развития нарушений, сопровождающихся пятнистостью.

Возникшие высыпания могут указывать на течение:

  • диабета;
  • гипертонии;
  • волчанки;
  • гастрита.

Стресс истощает организм, снижает защитные функции. Повышается риск появления перечисленных недугов. Внешний вид пятен напрямую зависит от конкретного диагноза. Высыпания зудящие, шелушащиеся. Лечение подбирается доктором индивидуально.

Фолликулярный кератоз также называют отрубевидным лишаем. Развивается как у взрослых, так и у детей. Болезнь может быть результатом иных нарушений или недостатка витаминов в организме. Чаще высыпания появляются на руке, реже на туловище или лице.

Нарушение требует консультации дерматолога. Лечение успешное только при своевременной терапии. При недуге наблюдается сильный зуд и шелушения. Возникают роговые корочки. Кожный покров становится более жестким. Красные узелки склонны к слиянию.

Не всегда точки – результат течения болезни. Пятнистость может быть связана с физиологическими причинами или внешними факторами. Иногда лечение не требуется, а высыпания проходят сами по себе.

Гемангиомы

Гемангиома – доброкачественное новообразование на теле сосудистого характера. Это результат врожденных аномалий сосудов. Может возникать не только на коже, но и на внутренних органах.

Весомое преимущество – низкая вероятность перерождения в злокачественное новообразование. Гемангиомы – маленькие или крупные по размеру точки. Цвет насыщенный, красно-коричневый.

Красные пятна на лице: причины и методы устранения

Гемангиомы диагностируются у 10% новорожденных. У детей новообразование с возрастом может стремительно увеличиться в размерах. Точка станет крупной и выраженной.

Опухоль у детей может исчезнуть самостоятельно к 8-10 годам. После этого останется полностью здоровая кожа.

При хрупкости стенок сосудов появляются подкожные точки. Это результат незначительных кровоизлияний. Специализированного лечения не требуется. Достаточно направить силы на укрепление сосудов. Обычно это результат недостатка в организме рутина и аскорбиновой кислоты.

Укусы насекомых

Насекомые могут быть причиной аллергической реакции. После укуса появляется крупная воспаленная точка насыщенного красного цвета. Кожа отекает, сильно зудит. При расчесывании появляется крупная рана. Это повышает вероятность инфицирования.

Насекомые могут быть разносчиками инфекций. Реакция на контакт с ним возникает моментально. Также нельзя исключать, что красная крупная точка – результат укуса ядовитого насекомого. Может требоваться помощь врача из-за риска летального исхода.

Родинки

Красные точки на ногах и теле могут оказаться обычными родинками. Лечение не требуется. Новообразование доброкачественное.

Важно! Иногда родинки перерождаются в злокачественные новообразования. К врачу нужно обратиться при изменении окраса, формы или размера невуса.

Родинки бывают плоскими или возвышаются над поверхностью кожного покрова.

Ангиомы

Ангиомами называют внутренние кровоизлияния. По фото точка похожа на родинку. Границы пятна четкие, а само формирование имеет округлую или овальную форму. Типичная для болезней симптоматика – припухлость, зуд и боль – отсутствует. Новообразование может сохраняться длительное время.

Несмотря на отсутствие симптоматики, ангиомы представляют реальную опасность. Формирование способно приводить к раку кожи, кровотечению, нарушению работы некоторых органов. Консультация врача обязательна.

Несколько полезных советов

Обогатите свой рацион полезными продуктами, содержащими витамины группы К и С. Так, витамином К богаты следующие продукты:

  • яблоки;
  • цветная капуста;
  • шпинат;
  • орехи (особенно грецкие);
  • соевое и оливковое масло;
  • яйца;
  • молочные продукты;
  • свиная печень.
Сосуды

Чтобы избавиться от красных точек, нужно укреплять стенки сосудов: употреблять больше витаминов С и К, чаще принимать контрастный душ

Витамин С в больших количествах содержится в этих продуктах:

  • апельсины;
  • шиповник;
  • красный перец;
  • облепиха;
  • черная смородина;
  • киви;
  • папайя;
  • капуста;
  • лимоны.

Выбирайте максимально щадящие способы эпиляции. Замените использование электроэпилятора на эпиляцию сахарной пастой или специальным кремом. Такие есть в ассортименте Veet, Venus, Byly и других производителей.

Закаляйтесь контрастным душем. Он хорошо влияет на стенки кровеносных сосудов.

Гемангиома на голове у ребенка

Маленькие красные кровянистые точки могут появляться на всем теле. В таком виде они не опасны. Однако если вы заметили, что форма и размер новообразования изменились, то нужно обязательно показаться врачу. Также поводом к походу в больницу может стать паукообразная форма точек. Она может сигнализировать о том, что в организме какие-либо неполадки.

Если красные пятна часто выступают на лице и стали уже хроническими, значит следует полностью пересмотреть свой образ жизни:

  • избавиться от вредных привычек: курения и алкогольной зависимости;
  • избегать переохлаждения организма и резкой смены температуры;
  • питаться правильно;
  • избегать стрессов и нервного напряжения;
  • избегать серьезных физических нагрузок, пытаться их распределять грамотно.

Иногда бывает очень трудно избавиться от вредных привычек, которые накапливались годами. Однако это необходимое решение, ведь если ничего не менять в своей жизни, то и устранить проблему нельзя. Для этого нужно приложить немало усилий и проявить силу воли. Если причина явления кроется в заболеваниях организма (внутренних органов, инфекционных, кожных) то необходимо посещение врача и соответствующее лечение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Псориаз и Онкология
Adblock detector